Psychoterapia par
Terapia par to przestrzeń, w której partnerzy mogą zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się w ich relacji. To czas na rozmowę o potrzebach, oczekiwaniach, ale także o trudnościach, które pojawiają się we wspólnym życiu.
W bezpiecznej atmosferze oboje partnerzy mają możliwość wyrażenia siebie, usłyszenia drugiej strony i zrozumienia, jakie mechanizmy kształtują ich relację. Terapia par nie polega na szukaniu winnych, lecz na budowaniu mostów – na odbudowywaniu zaufania, wzajemnego szacunku i bliskości.
Podczas spotkań wspieram pary w:
-
lepszej komunikacji i słuchaniu siebie nawzajem,
-
odkrywaniu potrzeb i wartości ukrytych za emocjami,
-
radzeniu sobie z konfliktami i napięciami,
-
odnajdywaniu nowych sposobów budowania więzi i intymności.
Celem terapii par nie zawsze jest „naprawa” relacji, ale przede wszystkim stworzenie przestrzeni do świadomego wyboru – czy i jak partnerzy chcą budować swoją przyszłość.
"Cel psychoterapii Gestalt jest stosunkowo prosty:
każdy człowiek powinien być w pełni świadomy swoich potrzeb i umieć działać tak, aby je zaspokoić"
J. Zinker
Pary zgłaszające się po pomoc mogą przeżywać różnego typu emocje związane z brakiem równowagi w relacji: np. jedna z osób w parze czuje, że jej potrzeby są niezauważane lub umniejszane, może czuć się niewidziana , kiedy partner/ka jest np. zaabsorbowany/a pracą zawodową czy też obowiązkami domowymi. Druga zaś strona może czuć, że zawsze udziela wsparcia emocjonalnego drugiemu czy też dbaniem o bezpieczeństwo finansowe. Zadaniem terapii par jest wtedy przywrócenie harmonii w relacji, i wypracowanie pozytywnej komunikacji. Również ważne jest znalezienie sposobu na funkcjonowanie akceptowalne dla obojga/obu partnerów.
Czasem w terapii par celem jest wsparcie w rozstaniu się, jeśli partnerzy podejmą taką decyzję.
Każda relacja jest ważna i warta tego , aby przyglądnąć się sobie na nowo i zadbać o zbudowanie kontaktu i bliskości, niezależnie od celu i trudu z jakim para przychodzi.